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zoom RSS 睡眠不足は太りやすい!?

<<   作成日時 : 2012/09/28 14:53   >>

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普段は朝テレビをあまり見ないのですが、たまたま休みに
「はなまるマーケット」を見たら、

ホルモンの特集をしていました。


その中で、レプチンとグレリンというホルモンのことを特集していました。

グレリンというホルモンが多くなると、食欲が出てきてしまい、

レプチンというホルモンが多くなると、食欲が抑えられるようです。


グレリンは睡眠不足になると増えてしまうため、そういった見地からいっても

やはり睡眠はしっかりとる方が良いのですね。


レプチンは食事でよく噛んで食べていると増えるようです。

ふむふむ、私は早食いですから、やはりこれは直さなければいけない、
と考えさせられました。

もちろん東洋医学でも早食いは良くない、よく噛んで食べる、腹七部目が良い、

適度の運動、などを推奨していますが・・なかなか食欲や運動と余裕を向き合って

取り組み事ができないのが、私もそうですし、皆さんも現状なのではないでしょうか・・・?


急なダイエットは、脂肪を急激に落としますが、レプチンは脂肪細胞の中にあるため

レプチンも減り、そのため後でリバウンドしやすいのだそうです。

東洋医学でも急なダイエットはおすすめしていません。


東洋医学では、気血水(気や血液や水分)の滞りがあると太りやすく、
痩せづらいという理論です。

当院では、体に溜まってしまった老廃物や毒素・余分な水分・汚れてしまった血液を

体外に出しやすい治療を行っています。


当院に通ってらっしゃる方には、治療と運動を併用されるなどで
自然にやせられる方もいます。


当院では体型やメタボリックを気にされてらっしゃる方に対しては

代謝を上げるツボや手技を組み合わせたり、食事のアドバイスもしています。

効果的にやせられる施術をさらに私たちも研究していきたいです。


あと、「はなまるマーケット」では、男性ホルモンのことも特集していました。

研究結果によると、結婚すると守りに入るため、それだけで自然に男性ホルモンが
少なくなっていくのがわかったそうです。

それと、子供のとなりで寝ている男性は、男性ホルモンが減少するそうです。

やはり、そうなのか、、、。心当たりのある既婚者の方もいらっしゃるのではないでしょうか。


当院に、精力減退で悩んで来院される方もいらっしゃいます。

当院では東洋医学が臨床的に成功してきた古来からの治療法を施術したり、
生活のアドバイスをお教えしています。

古来からの治療法には一部、科学的には解明されていないけれども、
何故か良く効くというものもあります。

そういったものも、そのうち最新の科学や西洋医学が解明してくれるのだと思います。


これからも、今まで当院が行ってきた古来からの東洋医学の知識に加えて、
こういった西洋医学が解明する

新しい情報も加えてしっかり丁寧に治療、アドバイスをしていきたいと思います。

(はなまるマーケットの情報を見て 院長談 に早苗先生が一部補足しました)


病気の予防・治療に定期的に来院されることをおすすめいたします。

お悩みの症状、千手堂はりきゅう指圧院にご相談ください。

↓千手堂はりきゅう指圧院 公式ホームページ

http://www.senjyudou.com/

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